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关于备孕,怎么做才能怀上健康宝宝?

黄药师 2022-01-14 17 views 0

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结婚这么久,为什么还没有动静?婆婆催的我都不想回家了。


为什么第二胎老是怀不上?想生二胎备孕半年迟迟没动静?怎么才能怀上二胎?要做哪些准备?


备孕阶段,不得不知的事情,关于备孕,怎么做才能怀上健康宝宝?


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01

叶酸要不要补充?


说到备孕,大家第一反应估计就是吃叶酸,仿佛吃上叶酸就算是备孕。其实关于叶酸补充,也充满了争议。


比如说有研究认为补充叶酸有效降低胎儿神经管畸形的发生风险,有研究认为并不直接相关,也有研究认为补充叶酸增加孕期高血压、糖尿病的风险。就我个人而言,并没有选择在备孕期和孕期补充叶酸。


02

正确的饮食起居,是备孕的关键点


饮食有节,起居有常,情志调达,福德深厚——是紫尘阁三衡理论学中医初级课程的重中之重,学会这四大观念,就是正确的备孕。


比如,饮食上要求吃当地当季的食物,不求奇求特,一日三餐合理搭配,不暴饮暴食,看似简单的日常,对我们的身体影响很大。


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起居无常,影响备孕成败


比如,经常熬夜,刷某音,刷某宝,刷电视剧,仿佛刷不到凌晨12点,就不该睡觉。对于身体的长期透支,造成了肾精的严重亏损,一方面怀孕极其不容易。


04

情志不调达,宝宝不愿来


再比如,长期处于一个情绪异常的阶段,对于身体的损伤也是显而易见的。


当一个人长期处于一个悲伤、发怒、抑郁的状态,宝宝也不喜欢来哦。


关于备孕,怎么做才能怀上健康宝宝?


不堕胎,不手淫,不为所谓的“年轻”埋单


至少半年内,不喝酒,不抽烟,不喝咖啡,不服避孕药


自然愉悦的夫妻同房,也是孕育胎儿的关键


调理好身体再怀孕,才是对孩子最大的爱


孕育一个生命说简单也不简单,孕育一个健康聪慧的孩子,首先对于家庭幸福很重要,甚至于是对国家民族都是一件幸事。因此新婚夫妻也好,计划要二胎的也好,一定要重视孕育我们的下一代!

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最后编辑于:2022/01/14作者: 黄药师

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