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备孕不到半年,36岁她成功怀孕,全靠这几个科学备孕秘诀,接好孕

黄药师 2021-06-23 26 views 0

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陈女士结婚比较晚,夫妻双方又比较看重事业,所以要孩子的事一拖再拖。结果时间一晃自己已36岁,已然是高龄产妇了。家人着急催促,自己也越发担心。于是趁着事业稳定,夫妻两人开始了备孕计划。

两人特别注重科学备孕,经过网上“调研”和亲友“访谈”,最终掌握了科学备孕知识,结果备孕不到半年,陈女士就怀孕了。而且整个孕期,也没有什么特别的不适症状。陈女士逢人就说,要想怀孕快又好,科学备孕是关键。

其实在现实生活中,很多夫妻都被怀孕这件事所困扰。小心翼翼备孕大半年甚至一两年,硬是怀不上,任你铁杵磨成针,就是不开花不结果,真是令人又着急又无奈。时间久了两人就想,会不会是一方有什么不孕不育症呢?结果医院一查,却又一切正常,你说是哭好还是笑好。其实啊,这就是没有“科学备孕”惹的祸。下面我们就来分享几招科学备孕秘诀给大家做个参考

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第一、孕前体检保健康

准备怀孕的妇女首先要实现标准体重。如果你的体重超常,偏瘦或偏胖,都会使怀孕的机会大大降低。而且检查之后如果有问题可以及时治疗,没问题也能放心备孕。我身边就有因输卵管不畅或精子质量数量问题导致的备孕失败,好在一般的都可以治愈。

第二、好孕要补营养素

01.叶酸,防畸形降血脂。建议从孕前3~6个月开始每日补充叶酸400μg,并持续至整个孕期。叶酸不仅有助于预防胎儿神经管畸形,还对妊娠高脂血症有一定的预防作用。

02.铁,成功妊娠的必要条件。孕前期良好的铁营养是成功妊娠的必要条件,孕前缺铁易导致早产、孕期母体体重增长不足以及新生儿低出生体重。

03.维生素E,提高生育能力。维生素E又称生育酚,对先兆流产和习惯性流产有一定的保护作用。另外,足量的维生素E可以降低新生儿溶血性贫血几率。

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第三,保证卵子和精子质量

规律作息、合理膳食、身体健康、心情舒畅、拒绝烟酒、合理饮食、控制体重。多运动精子才有力气跑到卵子跟前,烟酒和高温都会杀精(电脑也不能放在大腿上)。压力焦虑也会降低怀孕概率。

夫妻生活一般在每周1-2次,排卵期可根据需要增加。孕前禁欲半个月,能够使精子的数量和精子的质量都有所提升。同时也建议补充一些营养素,如锌,蛋白质,B族维生素等可提高精子数量,增强精子活力。


第四、备孕同房有技巧

估计好排卵期之后,在前后几天就要开工造人了。但造人时也不可盲目动工,“床上功课”也是要做好的。精子一般在射入后能存活72小时,所以建议排卵期前后那几天隔一天行房一次成功率更高。

同房姿势,了解自己子宫位置,看你到底是子宫前位还是子宫后位,子宫前位的姐妹,同房的时候采取仰卧位,同房时建议垫高臀部,同房后可以夹紧双腿把双腿抬高,可以放在老公肩膀上。子宫后位的姐妹可以在同房时,采用后进式,同房后采用俯卧式,在腹部下面垫高,保持半小时以上。


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最后编辑于:2021/06/23作者: 黄药师

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