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一般备孕几个月能怀上?备孕一年没怀上的,试试这4个“攻略”!

黄药师 2021-06-21 66 views 0

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现在越来越讲究优生优育,所以很多夫妻在怀孕之前都会进入备孕阶段,备孕阶段时,女人会吃叶酸来预防胎儿畸形,男人也要戒烟戒酒,吃一些含锌量丰富的食物,来提高精子的质量和数量。而且一般来说,只要夫妻开始备孕时,就特别希望快速能够怀上小宝宝。所以很多备孕的夫妻都想知道,一般备孕几个月就能怀上?


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一般备孕几个月能怀上?一次就“中奖”的几率大不大?

一般来说,备孕多久能怀上,并没有具体的时间限制,有些人可能同房一次就怀上了,有些人可能备孕了一年才怀孕,甚至有些人备孕几年才成功怀上小宝宝。不过一般来说,只要夫妻双方的身体健康,差不多一年之内都能够怀孕。

所以备孕的夫妻,可以在同房后两周左右,用验孕试纸测试一下是否怀孕。但是很多女人在备孕期间也可能会出现假孕现象,因为女人可能太紧张,压力太大,进而就会出现呕吐、月经推迟等问题。

备孕一年没怀上的,试试这4个“攻略”:

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1、放松心情
其实女人在备孕期间,应该保持愉快的心态,这样不会给自己太多的压力,也不会使身体产生抑郁、紧张的情绪。因为,备孕期间,夫妻心情一旦受到影响,很容易造成女人排卵障碍,或者是不排卵,男人精子质量和数量也可能会受到影响。所以很多人越想怀孕越怀不了孕,就是这个原因。

2、避免过度肥胖
如果备孕夫妻双方有一方身材过于肥胖的话,也可能会影响到受孕。这是因为身体肥胖,很可能会导致体内内分泌出现紊乱,还是会影响到女人的卵子,或者是男人的精子。所以在备孕前,首先要锻炼身体,增强自身体质,提高身体的抵抗力和免疫力,才能有效提高精子和卵子的质量,有助于受孕。

3、合理膳食
夫妻在备孕期间一定要注意合理饮食,因为饮食和怀孕也有很大的关系。日常生活中注意饮食均衡,少吃一些影响卵子或精子质量的食物,可以适量的补充叶酸和身体所需的必需营养,进而能有效提高受孕率。

4、排卵期同房
在备孕期间,一定要选好自己的排卵期,在排卵期时最好保持两天同房一次,才能有效提高受孕率。

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最后编辑于:2021/06/21作者: 黄药师

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