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备孕小窍门:避开这4个“黑色”受孕时间,好孕快快来

黄药师 2021-01-27 156 views 0

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怀孕,是夫妻双方共同的事情,想要怀孕,在备孕前就应该准备好相关的一切,以下这些,你们都准备好了吗?接下来,让我们一起看看吧~

掌握怀孕的小窍门

保持良好心态


备孕夫妻要保持良好心理状态,切勿紧张、焦虑,这样会影响到备孕。备孕夫妻可以去旅游或者在心情烦躁的时候听轻松、欢快的歌曲。


禁烟禁酒


烟酒中的尼古丁、乙醇都会对身体造成影响,夫妻双方在受孕前三个月戒烟戒酒,避免残留的有害物质对宝宝造成伤害。


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补充营养


夫妻双方在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡,更要注意补充一些营养素,如叶酸、钙、铁、锌等,也可以多补充一些蛋白质的东西如牛肉、鱼肉等,加强身体的抵抗力,有利于备孕。


排卵期同房

如果是月经规律的女性,排卵日多在下次月经来临的14天左右,把排卵日的前5天和后4天连同排卵日在内共10天都算为排卵期,卵子能存活1-2天,精子可维持2-3天的受精能力,所以在卵子排出的前后几天里同房,比较容易受孕。


注意同房次数


受孕前一个月内,同房次数不宜过频,否则会导致精子数量减少,质量降低,从而影响受孕。小伊提醒,有规律地进行房事,能保证精子的数量和质量。

避开4个“黑色”受孕时间

1、过度吸烟、喝酒后受孕。


2、产后恢复时间不足6个月受孕。


3、脱离有毒物品(例如:农药、铅、汞、镉、麻醉剂等)后随即受孕。


4、照射X线、放射线治疗、病毒性感染或者慢性疾病用药,停用时间不足3个月受孕。

 

孕育一个聪明可爱的宝宝,较为重要的是做好孕前检查,夫妻双方保证身体的良好状态,尽快好孕。

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最后编辑于:2021/01/27作者: 黄药师

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